Il modello Rubicone, di Gollwitzer e Heckausen, prevede 4 fasi:
La fase motivazionale- predecisionale, la fase volizionale pre-attiva, la fase volizionale attiva e la fase di valutazione post attiva, nella quale si valuta la congruenza tra l’obiettivo e la meta raggiunta.
Il modello si chiama così perché nella prima fase si ha il passaggio tra due stati mentali: dalla motivazione alla volizione.
La fase più delicata ed importante è la prima, quando si trasforma un desiderio in intenzione che si trasformerà, a sua volta poi, in obiettivo.
Passato il Rubicone, dopo è pianificazione dei processi e delle azioni che porteranno a raggiungere l’obiettivo, oltre ad una buona dose di tenacia, determinazione e analisi.
Ma avere un obiettivo chiaro aiuta a mantenere la concentrazione e la determinazione durante il percorso.
Alea iacta est